フルーツチョコレート 関連ツイート
★ダイエット中でも我慢しない!スィーツ★
・和菓子
・ハイカカオ70%以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ ・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時~18時の間で食べましょう。この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯☆
バターや生クリームが多く使われているはNG@_zyosiryoku__ 2018/06/14 15:11
最近のお気に入りは、
ブルーベリーのドライフルーツにチョコレートコーティングされた
お菓子!あまずっぱくて美味しいです!(≧∇≦)ъ ナイス!@fxleciel 2018/06/14 23:11
【食べ過ぎを防ぐ食事前の習慣】
・温かい紅茶を飲む
・牛乳を飲む
・食物繊維が豊富なドライフルーツを食べる
・食事の前にチョコレートをひとかけら食べる
・グレープフルーツの香りを嗅ぐ
・ガムを噛むようにする
以上のことをどれかひとつでも行ってみましょう!
食べすぎの防止に♪@kireizyosi 2018/06/13 23:17