ポリフェノールが許されるのは20世紀まで

その他
★朝りんごダイエット★
・朝食にりんごを1～2個食べる
・朝食後3時間程度は水かお茶以外口にしない
・昼食・夕食は普段通りでOK

★食物繊維豊富なのでお通じが良くなる
★空腹感を見たし過食を押さえられる
★ポリフェノール豊富で美容にも◎

@diet_success_be 2018/05/12 00:05

オリーブオイルは、悪玉コレステロールだけを減らすオレイン酸を豊富に含んでいたり、必須脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンEなど、健康にいい成分を含んでいます。

@61kirara30 2018/05/11 23:03

@reo_masuta ふふ…(と、言いつつ…ココアには性欲を高めたりする効果があったり…そもそもポリフェノールと亜鉛でキンタマがパンパンになるかな…と。)

@Begging_cock 2018/05/11 23:15