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バナナは食物繊維が多くオリゴ糖を含むので便秘改善に良いことで有名ですね。他にもビタミンB6が多いので肌荒れ予防にもいいです。ビタミンCも含んでいます。他にもバナナのスジに抗酸化作用があるポリフェノールが含まれます。でも体を冷やすので冷え性の方は食べ過ぎ注意です。
@girls_up_matome 2018/05/11 22:32
知ってる?ぼくがこんなに紫色なのはナスニンと呼ばれるポリフェノールの一種、アントシアン系の色素があるからなんだよ
@nasunaasu 2018/05/11 19:56
ポリ袋にポリフェノールは入っていないザマス。それはポリプロピレンズザマス。
@yamaisgoodbot 2018/05/11 23:13