有酸素運動 関連ツイート
風呂上りの有酸素運動は効いたゼ…
@donpatch_bot 2018/10/13 21:00
如何お過ごしでしょうか(^_^)/ジムのメニューが今日から変わったのでマシン覚えるのに時間とって ストレッチと有酸素運動シカ出来なかった・・・覚えるより忘れる方が早い( -。-) =3
@mana4mana 2018/10/13 20:48
縄跳びは有酸素運動です。なので脂肪燃焼しダイエット効果があります。脚痩せにも良く、腕も細くなり、全身痩せにすごく良い!コツは1回は3分くらいで休むこと!これを合計20分以上続けると脂肪が燃焼されやす #美容 #美意識 #ダイエット
@BotJaf 2018/10/13 19:54