有酸素運動 関連ツイート
筋トレストレッチ疲れた〜〜!って思ったら有酸素運動すんの忘れたwww明日朝筋トレと有酸素運動しよ💪🏻💘
@follow_chachan 2018/10/13 19:27
@yuki_yui_ 有酸素運動は最低30分やもんなぁ😅
@noasobi_bozu 2018/10/13 19:46
【縄跳びは全身痩せに効果的!】
@girl_oo55 2018/10/13 20:36
・有酸素運動の一つ
・脂肪燃焼してくれる
脚も引き締めてくれます。
休み休みでいいので20分以上続けると
脂肪が燃焼されやすいですよ♪