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シリコンバレーで有酸素運動が流行っているらしいが
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| Price | 商品価格 | 71,280円（税込み） |
| Review Average | レビュー平均 | 0.0（5点満点） |
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Shop Name | ショップ | 癒しの空間 家具や姫 |
@raito_o72i お腹減っこますなら、有酸素運動の他にも、全身の筋トレをしたほうが手っ取り早いぞい 後は普段の食生活。 マッチョはその後の話だから
@KIMOI__OTAKU 2018/10/13 19:28
@satovd 1週間ほどサボってたので、そんな大層なもんじゃないですが、ありがとうございます(oﾟ□ﾟ)o
ヌンチャクは、有酸素運動、筋トレ、ストレッチの3拍子が揃っていると個人的には思っ
ております。
ラジオ体操、軽い散歩など… https://t.co/J5fCs9czlD@ne17SFl0uUY3VmC 2018/10/13 19:53
有酸素運動とは酸素を多く取り入れる運動だね。酸素は脂肪を燃焼するためには必要不可欠なんだ。水泳、ウォーキング、ジョギング、マラソンが代表的だ。20分以上この運動をしなければ効果が出ない。君ならば…できるね？
@dietokiomi 2018/10/13 20:50
