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シリコンバレーで有酸素運動が流行っているらしいが
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| Price | 商品価格 | 118,800円（税込み） |
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| Shop Name | ショップ | 快適！暮ラシス |
SEXって有酸素運動だし動物性蛋白質放出するし筋肉の敵じゃね？無駄じゃね？
@Anti_sex_bot 2018/10/13 20:41
ビリー応用編16回目終了、からのランニング。連続はキツいね。
ビリーは筋トレの要素も入ってるけど、基本的にランニングと同じ有酸素運動。でも俺みたく鍛えてないデブにとっては、十分筋トレになる。
まぁ筋肉より、まずは脂肪を何とかしなければ…@saidokai 2018/10/13 20:12
有酸素運動30分。
帰ってからリストカールもやった。@50deMacho 2018/10/13 20:41
